PIERRE SALLIER
OSTEOPATHE D.O.
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"Œuvrons ensemble, pour une santé meilleure!"

                             Pierre Sallier

Vos questions

Bienfaits de la banane

Conseils santé

Dans ce post je te propose de te parler des bienfaits de la banane.

Non seulement c'est un fruit nourrissant, mais en plus, la banane à ses propres pouvoirs "magiques".

À manger le matin : 1/2 banane écrasée à la fourchette associé à des graines oléagineuses (lin ou sésame broyés).

Bienfaits :

  • Apport en vitamine B et surtout B6
  • Anti oxidant (dopamine)
  • Anti déprime (vit B6)
  • Apport d'énergie dans l'effort, le parfait allié du sportif (glucides, vitamines, potassium, magnésium)
  • Soulage les brûlures d'estomac
  • Diminue la perméabilité intestinale (rôle anti diarrhéique)
  • Lutte contre l'hypertension (potassium)

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